许昌阳光医院医生介绍，勃起功能障碍是一种很常见的男性性功能问题，勃起功能障碍的病因比较复杂，危害也比较大，出现勃起功能障碍，需要及时到医院就诊，在医生的指导下对症治疗。在生活中对勃起功能障碍的预防也很有必要。

生活中怎么预防勃起障碍：

1、保持良好心态：另外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。

2、性生活得当：维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，医生说，性生活也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。相关阅读：治疗勃起功能障碍有效的方法

3、养成健康生活习惯：各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟，酿酒等会给男性身体造成很大的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有很大的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

4、坚持锻炼：有些中年男性由于长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后，会增加男性心脏对阴茎的供血，以男性勃起达到良好的硬度。

对于男性来说在日常生活中要养成个好的个人生活习惯，对于避免疾病的发生有良好的帮助，利用业余时间多锻炼身体，可以有效的缓解心理上面的压力。>>>更多疑问，点击这里在线咨询

勃起障碍疾病在男性中是比较高发率的，尤其是对于现在生活和工作压力都比较大的男性，所以，男性朋友患者朋友一定要引起足够的重视，发现疾病现象时要及时的选择正规的医院进行检查和治疗，以便可以早日摆脱疾病的干扰。

温馨提示：预防勃起功能障碍要从生活中的点点滴滴开始，注意劳逸结合，保持良好心态，维护适当的夫妻生活频率等都有助于避免性功能障碍疾病的发生，男性朋友一定要引起重视。