男性怎样有效预防无精症?许昌阳光医院医生介绍，无精症是导致男性不育的一大原因，同时也是治疗起来比较复发的疾病。医生指出，对于无精症的预防，可以从生活中的细节做起。

◆男性朋友要确保营养的充分摄入，要确保营养的均衡，但是不能营养过剩，平时应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期吃一些动物肝脏。

◆运动不是男人的专利，却是男人的长项，男人平时要适当的进行运动，这样不仅可以让自己拥有很好的体力，提高抵抗力，还是有效的减压方式，可以在一定程度上预防无精症的发生。相关阅读：是什么原因造成了无精症

◆平时男性应经常清洁自己，养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、骑自行车、洗桑拿、驾车和坐沙发等都要尽量避免。

◆男性朋友要养成定期体检、按时接种疫苗的习惯，男人的免疫能力其实并不如女性强，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病，在一定程度上预防无精症的发生。

温馨提示：以上是医生对“男性怎样有效预防无精症”的相关讲解，如您还有其他相关的疑问，可直接预约挂号与医生进行沟通，医生将对您的问题进行一一解答。